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水分の摂取と温泉

最近では温泉に入る前やその後には水分を摂取する様に、という事を聞いた事があります。

もし水分を摂取しないままで入浴すると、中は暖かいので汗をかくなどして、体の中の水分がかなり失われてしまう事もあります。

そうなると結果として、血液がドロドロになってしまい、その中には固まりができてしまう事もある様です。

その固まりが脳や心臓において発生すると心筋梗塞や脳梗塞と呼ばれる様な怖い病気になってしまう事もある様です。

その様な事を防ぐために、温泉に入る前後は、できるだけコップ1杯など無理のない程度で軽く水分を補給しておくといいでしょう。

また、サウナを利用する時にも同様の事が言えるそうです。